ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่างกันยังไง
3 ท่า สร้างกล้ามหน้าท้อง ปั้นร่อง 11
ซาลาห์ยังโชว์ฟอร์มยอดเยี่ยมในฤดูกาลนี้ ทำไป 13 ประตูและ 11 แอสซิสต์จาก 20 นัด ช่วยให้ลิเวอร์พูลนำจ่าฝูงพรีเมียร์ลีกและชนะ 5 นัดในยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก อุปสรรคในการต่อสัญญาคือค่า
ร่อง 11 หรือที่เรียกว่า ซิกแพ็ก คือ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีลักษณะเป็นเส้นๆ เรียงตัวกัน ร่อง 11 มักพบในคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำและควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอ ร่อง 11 เป็นสัญลักษณ์ขอ ถ้าเปรียบเทียบร่อง 11 กับ ซิกแพค แม้ว่าจะเป็นบริเวณกล้ามเนื้อหน้าท้องเหมือนกัน แต่มีความแตกต่างกันโดยร่อง 11 จะเป็นเพียงกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบบาง ๆ ดูเป็นธรรมชาติ เห็นแค่ร่องยาวขีด
สล็อตกองสลากพลัส สร้างหน้าท้อง ปั่นรอง 11 สุดเซ็กซี่ ยังไง? หรือใครชอบแบบ 6packs มากกว่า คลิปนี้บอกเลยสร้างได้โดยไม่ต้องซิทอัพ! ติดตามได้ทาง F A C E B O O K - ไม่ต่างกันครับ ต่างกันที่ปริมาณไขมัน sixpacks จะลีนไขมันเยอะกว่า 2 ระหว่างร่อง11กับซิคเเพคอันไหนได้มาง่ายกว่า - ร่อง 11 ครับ เพราะเราจะได้ร่อง 11
